こんにちは。本部です

最近はもっぱら良いお天気で、なかなか暑いですね。

先日の酒田店のブログでも言っていますが、体調を崩しやすい季節ですからみなさん体調管理お気をつけくださいね

こう暑いとクーラーそろそろ入れないとなぁってなりますよね。

涼しくていいのですが、ずっとあたっているとどうにも体がダル重になっちゃうんですよね。。。

このだるくなる原因は何なのだろうと調べてみました

要因としては、こんな感じ

・体表面が冷えることで、体が熱を逃がさないように血管が収縮し、血流量を抑える

・外に出ると暑いので、熱を逃がすために血管が膨張。汗を出す

この二つを繰り返すことにより、自律神経に障害が出てきてしまうらしいのです。

自律神経は、体と心の調子を整えるための司令塔のようなものなので、乱れてしまうと調子のよさを維持できないということなんですね。

うーん、自分の体に対してブラックな環境を作ってしまったのですな。。。。

ちなみに、男性があまりクーラー寒くなかったりだるくならないのは筋肉量の違いが大きいらしいですよ。

とりあえず、クーラー病や夏バテしないようにこれからの季節は自分の体を気遣ってあげなきゃですね。